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L'Alimentation

17 Août 2022 Un Air de Printemps Naturopathie

Hippocrate disait "Que ton alimentation soit ta première médecine". En effet, la santé repose sur une alimentation physiologique, adaptée à chacun, digeste, non-dénaturée ...

 

Tout cela peut paraître flou ... D'abord, il est important de bien se connaître, car il n'existe pas qu'une seule manière de s'alimenter ! Certains vont bien digérer tel ou tel aliment, alors que d'autres rencontreront bien des soucis digestifs avec ce même aliment. Il faut savoir cibler ce qui nous convient et ce qui ne nous convient pas.

 

Quelques règles de base s'appliquent tout de même à chaque être humain : manger avec frugalité, consommer des aliments non-dénaturés (limiter les cuissons, les transformations diverses ...), biologiques de préférence, non-raffinés, boire des eaux peu minéralisées ...

 

L'alimentation est un sujet vaste ! Pour un programme détaillé et individualisé, n'hésitez par à me contacter : nous pourrons, à la suite d'une anamnèse complète, cibler l'alimentation adaptée à vos besoins !


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